“Um livro essencial para quem sempre se mete em relacionamentos que são fontes de ansiedade.” – Bonnie Badenoch, autora de The Heart of Trauma
Um roteiro para construir relacionamentos fortes e seguros para quem luta contra a ansiedade em suas conexões românticas.
“Aprender a se relacionar com os outros de uma maneira saudável é uma das maiores dádivas que você pode dar a si mesmo. Este livro lhe oferece todas as ferramentas necessárias para isso.” – R. Scott Gornto, autor de The Stories We Tell Ourselves
 
 
Se você sente que só se envolve com pessoas incapazes de satisfazer suas necessidades afetivas e que seus relacionamentos são sempre instáveis e emocionalmente desgastantes, marcados pela insegurança, pelo ciúme e pela codependência, pode ser que a chave para transformar essa realidade esteja na maneira como constrói suas conexões amorosas.
Jessica Baum mostra que esse sentimento é muito comum para quem tem um estilo de apego ansioso. À luz das pesquisas mais atuais, ela explica o que isso quer dizer e o que está por trás de todas essas dificuldades.
Em mais de 10 anos de atuação como psicoterapeuta e consultora de casais, Jessica já ajudou milhares de pacientes na mesma situação a rever os próprios conceitos e formar relações seguras e fortes, que proporcionam apoio mútuo e autoconhecimento. Neste livro, ela oferece um roteiro para você:
• Aprender a impor limites e proteger sua independência e autonomia nos relacionamentos.
• Descobrir como comunicar ao seu parceiro ou sua parceira o que você precisa para se sentir em segurança na relação.
• Ter uma compreensão clara de como seu sistema nervoso influencia os seus relacionamentos.
• Entender o verdadeiro significado de uma relação saudável.
• Encontrar um caminho para a cura através de práticas como a meditação, que ajudam você a se entender melhor.
 
“Com Ansiosos no amor, Jessica Baum explica o que está por trás dos problemas de relacionamento que muitos de nós enfrentamos nessa era de desconexão. Suas ferramentas práticas e empoderadoras levam o movimento do amor-próprio e do autocuidado a outro patamar.” – Ruby Warrington, autora de Material Girl, Mystical World e Sober Curious
“Jessica Baum traz novas ideias e uma nova linguagem para aprendermos a amar a nós mesmos e aos outros, com informações essenciais e uma forma original de pensarmos o autocuidado.” – John Lee, autor de The Half-Lived Life e Growing Yourself Back Up
“Em Ansiosos no amor, Jessica Baum leva os leitores numa jornada de cura que lhes permite entender por que sofrem com a insegurança nos relacionamentos, oferecendo ferramentas concretas para lidar com as questões do passado e ajudá-los a construir um futuro repleto de relações significativas e enriquecedoras consigo mesmos e com os outros.” – Dr. Paul L Hokemeyer, autor de Fragile Power
“Este livro trata de questões complexas de uma maneira fácil de entender. Você vai sentir que não está sozinho nessa.” – Amy Leigh Mercree, autora de A Little Bit of Goddess
 
Jessica Baum é terapeuta, trabalha com aconselhamento de casais e famílias desde 2011 e, com sua abordagem original para a cura psicológica, já ajudou milhares de clientes a construírem relacionamentos saudáveis e duradouros. Nascida e criada em Manhattan, hoje mora em West Palm Beach, na Flórida.
 
Detalhes do produto
Editora ‏ : ‎ Editora Sextante; 1ª edição (14 março 2023)
Idioma ‏ : ‎ Português do Brasil
Capa comum ‏ : ‎ 240 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 6555645792
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6555645798
Dimensões ‏ : ‎ 16 x 1.4 x 23 cm