Um guia para auxiliar sua jornada de cura e facilitar a superação de seus problemas emocionais.
Exercícios e reflexões para compreender seus sentimentos e se fortalecer.
“Uma investigação direta, intuitiva e sensível.” – Publishers Weekly
 
 
Com Acolhendo sua criança interior, a psicóloga Stefanie Stahl ajudou milhões de pessoas a identificar as crenças que as bloqueavam e, assim, transformar sua vida.
Neste caderno de atividades, ela utiliza o mesmo modelo para um programa prático de fortalecimento interno:
Passo 1: Conheça sua criança-sombra, a parte de sua personalidade que representa as experiências negativas da infância.
Passo 2: Fortaleça seu ego adulto, a parte racional que é indispensável para resolver seus problemas.
Passo 3: Descubra sua criança-sol, a parte saudável, forte e feliz de sua personalidade.
Além de retomar as principais ideias do livro anterior, este guia traz uma nova reflexão a respeito do delicado equilíbrio entre autonomia e adequação: de um lado, nossos interesses e a necessidade de autoafirmação; do outro, a busca por harmonia e conexão.
Esse complexo jogo afeta nossas relações interpessoais e, portanto, nossa felicidade.
As obras podem ser lidas em qualquer ordem e são independentes, mas complementares. Explorando as crenças que moldam nossos sentimentos e comportamentos, podemos transformá-las, passo a passo, em um caminho de liberdade.
 
“Com este livro, vou guiar você pela mão para que entenda e resolva seus problemas de uma forma muito simples e lúdica.
Este caderno de atividades pode ser trabalhado e lido de forma independente da obra original.
Os fundamentos teóricos foram simplificados e ilustrados com as questões dos personagens Miguel e Selma. Eles acompanharão você por todo o livro.
A estrutura básica é a mesma do primeiro livro: os pilares também são as chamadas criança-sombra e criança-sol.
Aqui, no entanto, há também o tema ‘autonomia vs. Dependência’ como fio condutor.
Encontrar o equilíbrio entre nossa aspiração por autonomia e nossa necessidade de conexão (dependência) é um conflito humano central.
Juntamente com o sentimento de autoestima, esse equilíbrio é de importância ímpar para a configuração da nossa vida e dos nossos relacionamentos.” - Stefanie Stahl
 
STEFANIE STAHL é uma psicóloga alemã, nascida em Hamburgo. Estudou Psicologia na Universidade Alemã de Trier e, desde 1993, mantém seu próprio consultório, onde trabalha como psicoterapeuta. Stahl é especialista em fobia de compromisso e dá palestras e seminários sobre temas relacionados a (re)construção da autoestima, amor e relacionamentos. É autora de diversos livros de sucesso sobre esses assuntos.
 
Detalhes do produto
Editora ‏ : ‎ Editora Sextante; 1ª edição (10 julho 2023)
Idioma ‏ : ‎ Português do Brasil
Livro interativo ‏ : ‎ 144 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 6555646853
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-6555646856
Dimensões ‏ : ‎ 16 x 1.3 x 23 cm