Segundo a Organização Mundial da Saúde, o estresse é uma epidemia do nosso tempo, afetando pessoas de todas as idades e origens. Na verdade, é a doença mais comum, desgastando a humanidade e levando a muitas outras enfermidades.
 
Mas não são os acontecimentos da vida que nos causam estresse, é a forma como lidamos com eles. Todos nós estamos mergulhados neste mundo complicado e acelerado, tentando equilibrar inúmeros pratos sem a mínima noção de como fazer os estressores do cotidiano trabalharem a nosso favor, e não contra nós.
Inabalável não é daqueles livros com fórmulas mágicas para acabar com o estresse. Guiando o leitor para soluções centradas no coração e embasadas na ciência, Mo Gawdat e Alice Law oferecem todas as ferramentas necessárias para que você entenda o que deve mudar em sua vida e se comprometa com essa mudança. Apresentam também um modelo completo que trata do estresse de todas as maneiras relevantes. E à medida que compartilham o conhecimento necessário para o justo entendimento da máquina do estresse, propõem diversas práticas e exercícios que ajudam a gerenciá-la e a desenvolver novos hábitos e habilidades, proporcionando assim uma vida mais plena e feliz.
 
Após trinta anos de carreira na área de tecnologia, Mo Gawdat fez da felicidade seu principal tema de pesquisa. Tornou-se autor de best-sellers e criou o projeto One Billion Happy, cuja missão é espalhar a mensagem de que a felicidade pode ser aprendida e compartilhada.

Consultora em gestão do estresse e especialista em bem-estar, Alice Law é palestrante internacional, autora e apresentadora do podcast Unstressable with Alice Law.
 
Detalhes do produto
Editora ‏ : ‎ Goya
Data da publicação ‏ : ‎ 22 abril 2026
Edição ‏ : ‎ 1ª
Idioma ‏ : ‎ Português do Brasil
Número de páginas ‏ : ‎ 336 páginas
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8576577850
Peso do produto ‏ : ‎ 430 g
Dimensões ‏ : ‎ 16 x 2 x 23 cm