A vida que você quer começa com um único dia bem vivido.
Este livro, um mergulho profundo nos padrões de rotina do maior especialista em alta performance do Brasil, é um convite direto à mudança – um chamado para assumir a responsabilidade e conquistar clareza. É um plano simples para quem está cansado de se sabotar e finalmente pronto para viver a vida que merece.
Você vai entender por que tantas pessoas falham, mesmo com as melhores intenções. Vai descobrir os erros invisíveis que bloqueiam sua produtividade e arruínam seu verdadeiro potencial. E, o mais importante, vai receber de Joel Jota os fundamentos essenciais para criar o seu próprio “Dia Perfeito” – com micro-hábitos diários que não só tornam esse dia possível, mas inevitável e repetível.
E aqui vai a melhor parte: você não vai precisar mudar sua vida inteira de uma vez. O segredo está em mudar o seu dia. Porque, quando você muda o seu dia, sua vida toda, inevitavelmente, muda.
Pronto para transformar sua rotina de uma vez por todas? Não vai acontecer por milagre. Você precisa mergulhar de cabeça e começar AGORA!
 
Joel Jota é palestrante, ex-atleta da seleção brasileira de natação e mestre em ciências de esporte. Já treinou mais de mil atletas cujo objetivo era atingir a alta performance. 
 
Detalhes do produto
Editora ‏ : ‎ Citadel Editora; 1º Edição; 31 julho 2025
Idioma ‏ : ‎ Português do Brasil
Número de páginas ‏ : ‎ 176 páginas
ISBN: ‎ 9786550475499
Dimensões ‏ : ‎ 15.5 x 1 x 23 cm